1・ブロッコリー カリフラワー 芽キャベツ プチベール 赤ピーマン 黄ピーマンをそれぞれカットする 2・オリーブオイルでニンニクのみじん切りを炒めて、カットした野菜を一気にいれて蓋をして蒸し焼きにする 3・塩こしょうで味を整えて出来上がり! ポイント …