1・好みの生野菜を水につけてシャキッとさせてしっかりと水気を切る 2・むきえびはボイル トマトはコンカッセに きゅうりは輪切りにカットする。いかは小麦粉をまぶしてから揚げる 3・お皿に、サラダ 海の幸 トマト きゅうりを盛り付けてフライドオニオンを…